„Fitten, frissen egész nap”

Az aktív pihenést kedvelők figyelmébe ajánljuk a Hétkúti Wellness Hotel**** által kínált sportolási lehetőségeket.

Tükörterem

Ha úgy gondolja, hogy a szeretné alakját formásabbá tenni, vagy az irodai ülő munka után jól esne zsibbadt tagjait átmozgatni, vagy ha csak szeretné szabad idejét aktívan, jó társaságban, kiváló oktatók közreműködésével eltölteni, akkor nálunk a helye!
Babát vár? Esetleg nem is olyan rég meg is érkezett a legkisebb családtag? Önnek és a Csöppségnek is kínálunk remek mozgáslehetőségeket, hiszen van, amit nem lehet túl korán elkezdeni!

Aktuális órarendünk!

Fitnessterem

Kardió- és lapsúlyos gépekkel felszerelt fitness termünkben személyi edzőnk az Ön kívánságára személyre szabott edzéstervet készít, az Ön fittségi és felkészültségi állapotának megfelelően. Ha a szabadtéri sportokat kedveli? Keresse fel futball-, tollas- és homokos strandröplabdapályánkat.

Nordic Walking

A finn eredetű új wellness-trend, a nordic-walking - lefordítva "északi gyaloglás" - abban különbözik a hagyományos gyaloglástól, valamint a power walkingtól, hogy közben speciális botokat használunk, így nem csak a lábainkat terheljük, hanem a felsőtestünket is mozgatjuk.
A Nordic Walking bárhoz üzhető sport. A legjobb természetesen a szabadban, kellemes környezetben, jó levegőn gyalogolni, így fokozatosan érvényesül a Nordic Walking stressz-csökkentő hatása is. A pulzusszám a Nordic Walking során a karmunka révén minimum 10%-kal magasabbra emelkedik, mint erőgyaloglás alatt. A magasabb pulzusszám 2 előnnyel is jára. Az egyik az állóképesség gyorsabb fejlődése. A másik a nagyobb kalóriafelhasználás, tehát a hatékonyabb zsírégetés. A Nordic Walking az összizomzat 90%-át veszi igénybe, az izmok is fejlődnek, méghozzá az ízületek túlterhelése nélkül. Rendszeres gyakorlás esetén javul az állóképesség és a testtartás. Kifejezetten jó hatású hátfájás esetén, mivel gyakorlása közben pozitív impulzusok érik a többnyire inaktív alsó háti részeket, továbbá a nyaki részeket is. Eközben a csigolyák anyagcseréje is javul. A Nordic Walking az ülő életmód által okozott másik fő problémát is segít orvosolni: a botokkal végzett streching által a megrövidült izmokat eredeti hosszukra nyújtja. A Nordic Walking kitűnő családi és közösségi sport, ezért különösen javasolt azoknak, akik szeretik a társaságot, és nem szívesen sportolnak egyedül.